ডিজিটাল যুগে বাড়ছে চোখের সমস্যা: মাইওপিয়া ও দূরদৃষ্টির ঝুঁকি

বর্তমান সময়ে চোখের সমস্যার মধ্যে মাইওপিয়া বা নিকটদৃষ্টিজনিত সমস্যা ব্যাপকভাবে বেড়ে চলেছে। দীর্ঘ সময় মোবাইল ফোন, কম্পিউটার ও অন্যান্য ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে এই সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন থেকে শুরু করে বয়স্করাও। মাইওপিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাছের জিনিস পরিষ্কার দেখতে পেলেও দূরের বস্তু ঝাপসা দেখেন, যা দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে।

চোখের আরেকটি পরিচিত সমস্যা হলো হাইপারমেট্রোপিয়া বা দূরদৃষ্টিজনিত সমস্যা। এতে দূরের বস্তু তুলনামূলকভাবে স্পষ্ট দেখা গেলেও কাছের লেখা পড়তে বা ছোট জিনিস দেখতে কষ্ট হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কিংবা চোখের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়লে এই সমস্যার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায় বলে চিকিৎসকদের অভিমত।

চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করা, নির্দিষ্ট সময় পরপর স্ক্রিন থেকে চোখকে বিশ্রাম দেওয়া এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চশমা ব্যবহার করলে এসব সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম খাদ্যাভ্যাস চোখের সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।