হেমন্তে ঠোঁট ফাটা রোধে ঘরোয়া যত্ন: পুষ্টিবিদের কার্যকর টিপস

হেমন্তের হালকা ঠান্ডা বাতাসের ছোঁয়ায় অনেকের ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে ঠোঁটেও দেখা দেয় রুক্ষতা ও ফাটাভাব। এই মৌসুমে ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে আগেভাগেই যত্ন নেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের আগে নিয়মিত কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করলে ঠোঁট নরম ও আর্দ্র রাখা সম্ভব।  ি

একটি সহজ উপায় হলো অলিভ অয়েল ও চিনির স্ক্রাব। এক চা চামচ অলিভ অয়েল, এক চা চামচ চিনি এবং আধা চা চামচ বেসন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে ঠোঁটে লাগান। শুকিয়ে গেলে ভেজা হাতে হালকা ম্যাসাজ করে তুলে ফেলুন। সপ্তাহে দুইবার করলে ঠোঁটের মৃত কোষ দূর হবে এবং স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে।  এছাড়া নারকেল তেল বা ভিটামিন ই অয়েল প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। রাতে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে হালকা তেল লাগিয়ে ঘুমালে সকালে ঠোঁট থাকবে নরম ও আর্দ্র।  বিটরুট ও গোলাপের ভ্যাসলিন ঠোঁটের যত্নে আরেকটি জনপ্রিয় ঘরোয়া পদ্ধতি।

বিটরুটের রস ও গোলাপের পাপড়ি একসঙ্গে জ্বাল দিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। ঠান্ডা হলে এতে ভ্যাসলিন মিশিয়ে রাখুন। এই প্রাকৃতিক লিপবাম ঠোঁটকে নরম রাখার পাশাপাশি হালকা গোলাপি আভা এনে দেয়। 

দৈনন্দিন যত্নেও সচেতন থাকা প্রয়োজন। শীতকালে নিয়মিত ভালো মানের লিপজেল বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন। শরীরের পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ধূমপান ও মদ্যপান ঠোঁটের কোষ নষ্ট করে ফেলে—তাই তা এড়িয়ে চলাই উত্তম।

  বাইরে বেরোনোর সময় সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ঠোঁটকে রক্ষা করতে এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করা উচিত। এতে ঠোঁট শুধু আর্দ্রই থাকে না, ফাটাভাবও প্রতিরোধ হয়।